[...] robić wyciskanie sztangi to najpierw wyciskasz sztangielkami ? każde ćwiczenie złozone może byc głównym , zwykle układa się tak że wyciskanie jest tym głównym i zwykle je daje się jako pierwsze , inaczej robi sie w przypadku wstępnego zmeczenia - wtedy jako pierwsze robi sie rozpietki , w innych wypadkach radziłbym robic najcięższe ćwiczenie [...]
Edgar_666 A do kapturów, hmmm, jeśli chodzi o to, że mało ćwiczeń - tylko to jedno znam, jeśli zaś chodzi o to, że mało serii - z tego co wiem nie powinno się dawać więcej niż 5 serii jednego ćwiczenia.. a może to również mit? CWICZENIA; LEPIEJ JEDNO A DOBRE. ILOSC SERII ; UPROSZCZENIE Z TYMI PIECIOMA. ZALEZY ILE POWT MASZ W ZPASIE. 2 I POL [...]
nie do końca zgodzę się z porównaniem do świeczki czy zapałki. Jeśli świeczka czy zapałka zgaśnie to już nieczego nie zapalisz choćbyś nie wiem co robił. Wypalony zawodnik (bez dawnego ognia) dalej może wygrywać walki - nie w takim stylu jak kiedyś, ale daje jest groźny. To jest sport i nawet faworyci popełniają błędy...
[...] poważny zabieg,a na pewno rozwiałby wiele Twoich wątpliwości. Lekarz dobrze mówił,ani RTG,ani USG, ani MRI nie dają pełnego obrazu uszkodzeń,do których doszło. Obraz taki daje własnie artroskopia. Co do piłki...możesz wrócić,ale myślę,że bardzo szybko dojdziesz do wniosku,że to był zły pomysł,bo noga dalej będzie boleć. W tym sporcie mimo [...]
trenuje w naszej najniższej lidze poniewaz dopiero teraz zebralismy sie z tymi najlepszymi zawodnikami z tej wioseczki i zaczynamy od 0 zobaczymy co bedzie.. jak juz bedzie cholernie źle to przechodze do 4 ligi i daje na full
[...] sie jeszcze raz informacja ktore posiadam 1. Etykita Whey (zalaczona) 1 porcja to: 1 gram Tluszczy 4 gramy weglowodanow 22 gramy bialka ---------------------- razem to daje 27 gram. Z tego wyliczam sobie zawartosc bialka w 100g preparatu 22/27 = x/100 czyli 22/27 x 100 = 'x' - tak mnie uczyli na matematyce. wychodzi mi 81.48% Ale mam tez [...]
[...] zaczyna do stołu siada rodzina. Ja jestem daleko stąd, lecz życzę Wesołych Świąt! * Jak bombka na choince i gwiazda na niebie tak Bóg miłosierny zjawia się u Ciebie i daje Ci spokój, radość i wiarę w te Święta radosne, hojne i wspaniałe. * Objuczonego Św. Mikołaja, rozmownych zwierząt, ognistej choinki i szampańskiej zabawy sylwestrowej [...]
[...] ze bez szkoda siana, to na ktorej sie lepiej czujesz to sam powinienes wiedziec, ja na ujemnym bilansie to na kazdych btw mam oslabione checi do zycia tym bardziej jak daje jeszcze aero 60min ale na redukcji niema lekko jak sie ma tendencje do lapania smalcu niewiem jak z apteka ale ripa 5iu mysle ze jest minimum chodz na tej dawce dopuki [...]
Pepsko no ja liczę na to że jutro też coś wrzucisz a co do glucosaminy ****a daje w******liłem całe opakowanie z Olimpa to było Glucosamine 1000 i nic jak mi kolano strzelało tak strzela więc lepiej na to kasy nie wydawać :D
[...] beta-PEA z inhibitorami MAO, jednak takie rozwiązanie także nie przyniosło oczekiwanych rezultatów. Jednak najnowsza stworzona forma jest nie tylko obiecująca, ona po prostu daje niesamowite rezultaty. A choć to właśnie beta-metoksy-fenyloetyloamina jest głównym środkiem aktywnym Dren, to dodaliśmy do niego jeszcze kilka innych substancji, by [...]
[...] zup. Przyspiesza proces utleniania się tłuszczów. Nie bój się więc go stosować, ale też nie przesadzaj, zwłaszcza jeśli gotujesz także dla innych. imbir- świeży korzeń dodaje smaku tłustym mięsom, owoc morza, flakom, pasztetowi z zająca. Mielony nadaje się do wina, grzanego piwa, pierników, pieczonych jabłek i ciasteczek. Pobudza krążenie [...]
[...] robie sobie treningi lekkie. A Ty jak czesto robisz regeneracje?? wodyn: tak, w sekcji jestem, ale od przyszlego roku nie zamierzam juz tam uczeszczac. masz racje - Kaminski daje bezsensowne rozpiski - moim zdaniem nie bardzo ma koles pojecie - poza tym wkurza mnie to kopiowanie treningow Bartka. Na Bartka dzialaja, ale nie koniecznie na kazdego. [...]
[...] bol taki ze nie moglem zasnac a tej jesieni luz. Wiec wiesz jak juz jest zwyrodnienie to napewno suple nic nie daja, ale zapominasz ze to nie musi byc taki przypadek, a wydaje sie ze calkiem odwrotny czlowiek nie pierwszej mlodosci i jesien, zurzyte stawy daja znac, czas na regeneracje. NIE TAKIE OCZYWISTE NIE KAZDY O WYM WIE. OK NIECH BEDZIE [...]
[...] bol taki ze nie moglem zasnac a tej jesieni luz. Wiec wiesz jak juz jest zwyrodnienie to napewno suple nic nie daja, ale zapominasz ze to nie musi byc taki przypadek, a wydaje sie ze calkiem odwrotny czlowiek nie pierwszej mlodosci i jesien, zurzyte stawy daja znac, czas na regeneracje. NA JESIEN PRZEWAZNIE SIE STAWY ODZYWAJĄ BO WIELE OSÓB MA [...]
a co do tej nieszczęsnej przyjaźni damsko-męskiej... nie daje Ci to Lady M do myślenia dlaczego póki co tylko Wy dwie kobietki wierzycie w taka przyjaźń?
różne godziny ćwiczenia miały związek z temperaturą ciała. O godzinie 17.00 temperatura ciała jest najwyższa, co jakby daje lepsze efekty w ćwiczeniu pozdrawiam +Cahir+
[...] 12% BF to nie tak chudawo jeszcze jak na ektomorfika, a swoja droga predzej endo = waskie barki (zwlaszcza jesli chodzi o proporcje pas-barki). regularność posiłków nic nie daje może po prostu nie jesteś ekto tylko chudym endo? nie patrz na somatotyp bo nic nie daje. też mam znajomych co są chudzi i "ja nie mogę przytyć, a tyle jem" a jak mają [...]
[...] tym zejściu. Mylisz chyba pojęcia sermów, albo ja Ciebie źle zrozumiałem. Hcg powinno się podawać w trakcie cykli, ale już np clom w trakcie cyklu nie jest wskazany. Cloma podajemy w momencie odblokowywania się po cyklu, więc jego podawanie w trakcie nie miałoby sensu (z jednej strony odblokowujemy - z drugiej blokujemy podając testa). taki sam [...]
### FAQ : MARTWY CIAG ###
